НачалоКрасотаЕкспертът анализира диетата на Дженифър Лопес

Експертът анализира диетата на Дженифър Лопес

Дата:

Свързани публикации

Изкуственото осеменяване – опасно за сърцето?

След лечение на безплодието майките са по-склонни да имат...

Болнична реформа: Какво се променя сега

Болничната реформа нашумя предварително. Сега федералният кабинет го...

Децата с кожни заболявания често са обект на тормоз

Децата с кожни заболявания често са изправени пред стигма...

Купа от древен Шумер повдига въпроси за бъдещето на Земята

Има една обезпокоителна история на човечеството, гравирана в нощното...

Wegovy, Ozempic помага за отслабване с или без операция

21 май 2024 г. – Наблюдавана е значителна загуба...
салата

Д-р Наталия Зубарева, експерт в областта на правилното хранене, анализира диетата, с която Дженифър Лопес отслабва.

Гледайки фигурите на някои звезди, много жени мечтаят да разберат каква е тайната на тяхната хармония. Как успяват да поддържат теглото си и да изглеждат невероятно, въпреки възрастта си.

„Днес ще анализираме диетата на Джей Ло, тя е на 52 години, тя е в невероятна форма. Занимава се с танци. Искате мускулна памет? Тренировките трябваше да влязат в живота ви вчера “, казва експертът.

Тоест, в допълнение към диетата, в живота на звезда има спорт и физическа активност, тренировки до 5 пъти седмично.

Основните виновници за стареенето на лицето и появата на бръчки по кожата са тютюнопушенето, алкохолът и кафето. Тези неща са пълно табу.

Сега за диетата. Въпреки че като цяло това не е диета, а диета, която звездата спазва постоянно. Закуска – протеинов шейк, чиния пресни плодове или горски плодове.

За обяд певицата винаги яде риба, зеленчуци (без скорбяла) и сложни въглехидрати, предимно под формата на зърнени храни (кафяв ориз, киноа). Има лека закуска под формата на ядки.

Вечерята е изключително протеинова. Също така трябва да включите здравословни мазнини в диетата си. Веднъж седмично поп звезда може да си позволи нещо сладко за десерт.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук