НачалоКрасотаЕкспертът говори за ролята на любовта към вашето тяло в процеса на...

Експертът говори за ролята на любовта към вашето тяло в процеса на отслабване

Дата:

Свързани публикации

Изкуственото осеменяване – опасно за сърцето?

След лечение на безплодието майките са по-склонни да имат...

Болнична реформа: Какво се променя сега

Болничната реформа нашумя предварително. Сега федералният кабинет го...

Децата с кожни заболявания често са обект на тормоз

Децата с кожни заболявания често са изправени пред стигма...

Купа от древен Шумер повдига въпроси за бъдещето на Земята

Има една обезпокоителна история на човечеството, гравирана в нощното...

Wegovy, Ozempic помага за отслабване с или без операция

21 май 2024 г. – Наблюдавана е значителна загуба...
Жената се занимава със спорт

Диетологът Анна Мелехина обясни защо е важно да обичате тялото си, преди да отслабнете.

За мнозина процесът на приемане на външния им вид е свързан с последствията от загубата на тегло. Според експерта обаче това е грешен подход.

Първо, тя обясни: доста е трудно да промениш и подобриш това, което не ти харесва. Тук е подходяща аналогия с отглеждането на дете: ако не проявявате грижа и любов към него, установяването на каквито и да било ценности се превръща в почти невъзможна задача.

В допълнение, диетологът подчерта, че за любимото тяло човек рядко избира изтощителни и опасни тренировки и гладуване или ядене на нискокачествени храни.

„Когато приемете тялото си, промените в диетата и физическата активност ще бъдат грижа за тялото, а не болезнена диета и изтощителна тренировка“, обясни експертът.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук