Диетологът Анастасия Тараско разкри начини да се отървете от целулита.
Експертът обясни, че появата на „портокалова кожа“ е свързана с няколко фактора едновременно: наднормено тегло, подуване, причинено от задържане на течности, и недоразвита мускулна тъкан.
За да се справите с проблемната туберкулоза, е необходимо да се подходи към този процес по комплексен начин. На първо място, е необходимо да се доведе телесното тегло до здравословен показател. За да направите това, ще трябва да коригирате диетата си и да увеличите физическата активност.
Така че диетата трябва да се състои от постни протеини, растителни масла, ядки и изобилие от зеленчуци.
Ефективни допълнителни мерки могат да бъдат процедури за лимфен дренаж, масажи, хардуерни методи.
Промяната на вашата диета също може да помогне за предотвратяване на задържането на течности. За да направите това, се препоръчва да се ограничи количеството консумирана сол и да се откажат от храни с високо съдържание на нея: колбаси, сосове и кетчупи, кисели краставички и бързо хранене. Освен това е важно да се ограничат и е по-добре да се премахнат напълно алкохолните напитки и голямото количество млечни продукти.
Преди употреба е необходима вътрешна консултация със специалист.