По време на менопаузата кожата бързо губи колаген. Проучванията показват, че женската кожа губи около 30% от своя колаген през първите пет години от менопаузата. След това спадът е по-плавен. Жените губят около 2% от своя колаген годишно през следващите 20 години. Ето какво можете да направите, за да поддържате кожата си в добро състояние.
Бръчки и отпуснатост
„Когато колагенът намалява, кожата ни губи стегнатост и започва да увисва. Постоянните бръчки се простират от върха на носа до ъглите на устата. Бръчките, които преди са се появявали само при усмивка или намръщене, стават видими през цялото време. върхът на носа увисва. Можете да видите торбички под очите“, пише Американската дерматологична асоциация на официалния си уебсайт.
какво можеш да направиш
Ако се притеснявате за отпусната кожа или бръчки:
- Защитете кожата си от слънцето. Може да намали видимите бръчки и да предотврати нови бръчки.
- Обмислете използването на продукт за грижа за кожата, който съдържа ретинол или пептиди. Тези съставки могат да увеличат количеството колаген в кожата ви.
Суха кожа
При менопаузата кожата губи способността си да задържа вода, така че става доста суха.
какво можеш да направиш
- Измийте лицето си с мек препарат вместо сапун. За зряла кожа сапунът може да е прекалено сух, изберете слабо пенливи гелове или мусове.
- Нанасяйте овлажняващ крем след почистване и през целия ден, когато кожата ви изсъхне. Овлажнител с хиалуронова киселина или урея може да бъде особено полезен.
- Посетете дерматолог, ако кожата ви все още е суха. Ексфолирането или микродермабразиото могат да помогнат, но трябва да посетите дерматолог или естетик, преди да опитате някоя от двете опции. По време на менопаузата кожата изтънява и опитите да се извършват подобни процедури у дома могат да навредят повече, отколкото да помогнат.
По-рано в News-air писахме за това как топлата зима влияе на здравето.