Всяка сутрин лицето ви се подува така, че е неприятно да се гледате в огледалото? Има прости, но надеждни начини да избегнете това.
Първо трябва да разберете защо лицето се подува изобщо през нощта? Ето някои често срещани причини за това:
Ако човек спи твърде много или твърде малко, течността може да се задържи в тъканите за по-дълго време – няма време да напусне тялото. Понякога спането на едната страна на лицето може да доведе до неравномерно разпределение на течността.
Много хора имат навика да спят с грим. Това може да доведе до състояние, наречено контактен дерматит. Когато даден химикал раздразни кожата, той може да се прояви като сърбеж или парещ обрив.
Богатата на натрий храна през нощта може да направи лицето ви подпухнало. Солените храни карат хората да изпитват жажда, а когато консумират повече вода, тялото им не е в състояние да премахне излишната вода и тя може да се натрупа в различни части на тялото, включително лицето.
Пиенето на алкохол може да причини дехидратация. В резултат на това тялото ще се опита да спести малко вода, като я събира под кожата.
Менструацията често е придружена от задържане на течности.
Може да страдате от синузит, който възниква в резултат на възпаление на тъканите на синусите.
А сега как можете да се справите с този проблем:
Измийте лицето си със студена вода.
Ако причината за подуването е дехидратация, тогава пийте повече вода.
Намалете солените храни през нощта.
Избягвайте мазни храни през нощта.
Ограничете приема на алкохол през нощта.
Опитайте масаж на лицето.
Опитайте се да спите на високи възглавници, за да предотвратите задържането на течности.
Можете да опитате противовъзпалителни кремове.
Винаги премахвайте грима преди лягане.
Наспи се. (ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ)