Анжелика Чиж, диетолог и ендокринолог, посочи продукт, чиято употреба преди лягане помага за изгарянето на мазнините. Това сподели тя в интервю за д-р Петър.
Лекарят обясни, че преди 12 часа сутринта човешкото тяло произвежда соматотропин, хормон, който участва активно в изгарянето на телесните мазнини. За да се стимулира обилното му отделяне, специалистът препоръчва преди лягане да се изядат два варени белтъка. Освен това тя обърна внимание на факта, че времето за лягане също е важно.
„За да го развиете, трябва да направите две стъпки. Първата стъпка е да изядете два варени белтъка преди лягане. Втората стъпка е да си легнете преди 23 часа. На сутринта на кантара – минус 300 грама“, каза обясни диетологът.