НачалоКрасотаПроучване: Консултациите, други терапии могат да лекуват симптомите на менопаузата

Проучване: Консултациите, други терапии могат да лекуват симптомите на менопаузата

Дата:

Свързани публикации

Имате акне? Яжте мазна риба!

15 юли 2024 г. – Яденето на сьомга, сардини...

Жени: Често депресия след сърдечен арест

Само един на всеки пет души, засегнат от внезапен...

Кои са признаците за обезводняване при децата

Осигуряването на достатъчно течности всеки ден е ключово за...

28 февруари 2024 г. – Терапии като групово консултиране, съпружеска подкрепа и внимание могат да лекуват някои симптоми на менопаузата като тревожност и лошо настроение, според нов анализ.

Изследователи от Университетския колеж в Лондон прегледаха 30 проучвания, включващи 3500 жени в 14 страни, включително Съединените щати. Констатациите им бяха публикувани в Журнал за афективни разстройства.

Британската национална здравна служба миналата година предположи, че когнитивно-поведенческата терапия може да бъде полезна при горещи вълни, проблеми със съня и настроението, със или вместо хормонална заместителна терапия (ХЗТ).

ХЗТ се прилага чрез гелове, таблетки и спрейове за заместване на естроген, прогестоген или и двете.

„Но психосоциалните терапии като групово консултиране, съпружеска подкрепа и коучинг за промоция на здравето, както и внимателност и CBT, се фокусират върху развитието на поведенчески модели, стратегии за справяне и техники за релаксация,“ Би Би Си докладвани.

Лондонските изследователи казаха, че „овластяването на жените“ да развиват позитивно мислене вероятно би било по-добро от ХЗТ. Някои жени са имали „статистически значими подобрения“ в тревожността и депресията след когнитивно-поведенчески терапии и терапии за внимание в сравнение с не получаващи никакво лечение. CBT и груповите терапии подобряват съня, паметта и концентрацията.

Ейми Спектър, доктор, професор по клинична психология на стареенето в Университетския колеж в Лондон, каза, че резултатите показват ясна връзка между физическите и психологическите симптоми, като горещите вълни са един пример. Те карат жените да станат „много тревожни“ за това, че ги имат, и това безпокойство може да доведе до повече горещи вълни.

По същия начин, лошият сън може да доведе до депресия, което може да направи заспиването още по-трудно и т.н.

Когнитивно-поведенческата терапия може да прекъсне тези цикли, „като накара хората да използват стратегии, за да мислят за различни начини да гледат на нещата“, каза тя.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук