Трихологът-козметолог Людмила Симко-Шулгина сподели прости, но ефективни съвети, които ще помогнат за запазване на младостта с минимални разходи.
Всяка жена, независимо от възрастта и социалния статус, иска винаги да изглежда на 100%. Ако обръщате внимание на външния си вид постоянно, а не от празник на празник, тогава резултатът няма да закъснее.
„Следвайки прости съвети, можете да запазите красотата и младостта за дълго време без сериозни финансови разходи и усилия. Но е важно да се придържате към тези правила винаги, да ги въведете в ежедневния си начин на живот “, казва лекарят.
И така, какви съвети препоръчва да следвате нашият експерт?
- Ако често се сблъсквате с проблема с лющеща се кожа и напукани устни, това е сигурен знак, че пиете твърде малко вода. Доведете общото количество до поне един и половина до два литра на ден.
- Добавете гел от алое вера към арсенала си за грижа за кожата. Това наистина трябва да има всяка жена! Това ще помогне за овлажняване и подхранване на кожата, ще я направи гладка, ще облекчи раздразнението. Може да се използва и вместо крем за след слънце.
- Редовно правете маски за лице. Редувайте редовно подхранване и овлажняване няколко пъти седмично.
- Започнете ежедневен ритуал за самообслужване: разпределете определени часове в графика си за това. Например от 7 до 8 сутринта или от 21 до 22 вечерта. Един ден посветете това време на грижа за косата си, следващия – масаж на лицето (можете да го направите сами), третият – обвиване на цялото тяло.
- Следете инструментите си за красота, мийте редовно четките си за грим (поне веднъж седмично). Те могат да бъдат носители на бактерии. Можете да използвате обикновен шампоан като почистващ препарат.
Като се придържате към тези прости правила и ги направите част от ежедневието си, винаги можете да сте във форма и да не отделяте твърде много време за грижа за себе си.