Според News-Air.com експертите наричат продуктите с ретинол против стареене: те намаляват тежестта на бръчките, правят кожата по-млада, по-красива.
Мляко. Разнообразието от млечни продукти (кисело мляко, заквасена сметана, сирене, масло) стимулират производството на колаген – протеин, който осигурява гладкост, еластичност и младежки вид на кожата. Благодарение на млечните продукти тя е по-добре защитена от дълбоки бръчки.
Риба. Заредете се със скумрия, сьомга и риба тон: те са заредени с омега-3 мастни киселини, невероятно полезни за поддържане на здрава кожа. За най-добри резултати се препоръчва да ядете риба поне три пъти седмично.
месо. Той ви дава не само ретинол, но и витамини от група В, които подобряват кръвообращението. Повишава еластичността на кожата, поддържа я млада, сияйна.
Домашна птица. Използването му предпазва кожата от увреждане, причинено от слънцето, дълбоки бръчки. За да изглеждате млади и красиви, експертите съветват да ядете птица поне 3 пъти седмично.
По-рано порталът News-Air.com писа за продукти, които ви помагат да изглеждате по-млади след 40 години.