Обикновено пациентите се оплакват от нисък хемоглобин, особено при жените. По-високите цифри обаче също изискват корекция.
Анализът на хемоглобина е много прост тест. Трябва да направите пълна кръвна картина (CBC), която ще покаже нивото на хемоглобина.
Както каза терапевтът-кардиолог-гериатър Светлана Мартинова, за мъжете се считат за нормални стойности от 125-170 g / l, за жените – 115-155 g / l. По време на менструация хемоглобинът може да намалее до 100 g / l.
– Концентрацията на хемоглобин в кръвта зависи от възрастта на човека. Така че при новородените процентите са по-високи, отколкото при възрастните. Важни са и хранителните навици, вредните навици – особено тютюнопушенето, показателите на желязото и фолиевата киселина, състоянието на имунитета, морфологичните и функционални особености на червените кръвни клетки.каза докторът на д-р Питър.
Какви са признаците за повишен хемоглобин? Става въпрос за:
- умора, сънливост,
- чести главоболия и световъртеж,
- болки в ставите,
- чревни колики,
- образувания на големи хематоми на мястото на синини.
Според Мартинова високите нива на хемоглобина са характерни за пилотите, както и за тези, които живеят във високопланински населени места. Това се дължи на факта, че хемоглобинът се повишава с недостиг на кислород.
Пушачите също често имат повишени нива на хемоглобина. Тялото им компенсира хипоксията, възникнала на фона на тютюнопушенето.
Опасност от висок хемоглобин
При висок хемоглобин плътността и вискозитетът на кръвта се увеличават, което може да повиши кръвното налягане и да влоши кръвоснабдяването на органите и тъканите. Рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания е висок. Това е особено опасно при атеросклероза.
Защо жените имат високи нива на хемоглобин?
- Професия (работа на голяма надморска височина).
- Дълги тренировки с висока интензивност.
- Диабет.
- Устойчиво стресово разстройство.
- Доброкачествени тумори на кръвоносната система.
- Прекомерно усвояване на желязо в кръвта.
Какви храни понижават хемоглобина?
- Млечни продукти.
- Оризови крупи.
- Плодовете са жълти и зелени.
- Бобови растения, особено грах във всякаква форма.
- Постни меса.
- Морска храна.
Какви храни повишават хемоглобина?
- Мазни меса, меса от органи (черен дроб, бъбреци, бял дроб).
- Пресен нар или сок от нар.
- Морска риба от мастни сортове.
- Рибен хайвер.
- Жълтъци от пилешки яйца.
- Куркума.
- Натурални плодови сокове.
- Отвара от шипки.
Прочетете повече: Психологът посъветва необичаен начин да се отървете от депресията.