През годините хората са опитвали различни методи, за да постигнат целите си за тегло и фитнес.
Някои от тези диети са здравословни и разумни, докато други са вредни и странни.
Нека да разгледаме някои от най-странните диети, които няма да повярвате, че дори съществуват.
Ледената диета
Тази диета съветва хората да консумират четири чаши (един литър) лед на ден. Не са необходими други промени в диетата или начина на живот.
Някои диетолози смятат, че хората понякога могат да отслабнат след тази диета, тъй като консумират повече вода.
Усилията на тялото да приведе всичко от ледено студено до телесна температура също могат да допринесат за изгарянето на калории.
Дъвченето на лед обаче може да бъде вредно за вашите зъби и тази диета едва ли ще помогне за устойчива загуба на мазнини.
Диетата с памучни топки
Една екстремна диета, която беше критикувана като опасна и вредна от много лекари, диетата с памучни топки според съобщенията е започнала в индустрията за модели.
Хората, които следват тази диета, ще потапят памучните топки в сок, супа и други течности, преди да ги изядат.
Смята се, че им помага да ядат по-малко храна, като по този начин консумират по-малко калории и остават по-стройни.
Лекарите многократно са казвали, че поглъщането на неядливи предмети като памучни топки и хартиени кърпички може да причини тежки и постоянни чревни проблеми.
Въздушната диета
Въздушната диета включва приготвяне на храна, представяне на храна, рисуване на храна, рисуване на храна или говорене за храна.
Но каквото и да правиш, няма да ядеш храната.
Името на тази диета е ясно – не консумирате нищо освен въздух.
Хората, опитващи това, почти сигурно ще видят, че числото на везната пада.
Но също така има вероятност да загубят мускули, а не мазнини, да увредят метаболизма си и да напълнеят бързо, когато възобновят обичайните си хранителни навици.
Диетата с бебешка храна
Бебешката храна е направена за бебета, но някои хора смятат, че има ползи и за възрастни.
Най-екстремните версии на диетата с бебешка храна изискват хората да ядат по едно бурканче бебешка храна вместо всяко пълно хранене.
Други версии на тази диета препоръчват четиринадесет буркана бебешка храна на ден или десет буркана бебешка храна заедно с едно пълноценно хранене за възрастни.
Молитвената диета
Молитвената диета е популярна сред тези, които следват религия. Постоянната молитва всяка сутрин е основната част от тази диета.
Хората, които спазват тази диета, се молят на своя бог за помощ да ядат по-малко храна, да губят мазнини или да изграждат мускули.
Резултатите обикновено се виждат само когато молитвите са включени заедно със здравословното хранене и навиците за начин на живот.
Телбод за уши
Някои проучвания предполагат, че зашиването на определени области на ухото може да помогне за насърчаване на загуба на тегло.
Много медицински специалисти обаче поставят под въпрос разликата между тази и традиционната акупунктура.
Традиционната акупунктура от обучен специалист може да помогне на тялото да се отпусне и да насочи положителната енергия към определени части на тялото.
Като част от здравословен и балансиран начин на живот, той може да насърчи устойчива загуба на мазнини и изграждане на мускули.
Диетата за сън
Някои хора, които се застъпват за екстремни версии на тази диета, биха предложили най-ефективната диета да спи почти 24 часа на ден. Обосновката за това е да ви попречи да ядете.
Много медицински специалисти осъдиха подобни екстремни диети.
Но получаването на допълнителен сън може да допринесе много за насърчаване на доброто здраве.
Всъщност доброто качество на съня е свързано с по-дълъг живот, по-здрав мозък и сърце и по-добро цялостно благосъстояние.
Разберете как липсата на сън влияе на тялото ви тук.
Диета Десерт със закуска
В общество, в което често ни казват, че десертите са вредни за нас, тази диета звучи направо странно.
Като част от тази диета хората се насърчават да ядат вид десерт със закуската си.
Това трябва да помогне за ограничаване на глада за захар за деня. Може да е торта, бисквитка или вана сладолед.
Въпреки това, яденето на храни с високо съдържание на захар в първото ви хранене за деня може да доведе до повишаване на нивата на кръвната ви захар.
Освен това може да влоши безпокойството или лошото настроение през целия ден и да повлияе на енергийните ви нива.
Диетата Вижън
Диетата Vision се появи в началото на 21ул век. Основава се на идеята, че храните, гледани през синя леща, са по-малко привлекателни за човешкото око.
Смята се, че носенето на очила със сини стъкла помага за предотвратяване на желанието за храна и вижда храната по по-малко привлекателен начин.
Няколко години по-късно е създадена друга версия на Vision Diet.
Очилата за виртуална реалност карат потребителя да вижда хранителните продукти по-големи, отколкото са в действителност. Това ги накара да повярват, че са яли повече храна.
Цигарената диета
През 20-те години на миналия век една цигарена компания започна да популяризира потенциалните ефекти от тютюнопушенето при загуба на тегло.
Никотинът в цигарата може да потисне апетита, карайки човек да приема по-малко калории.
Беше предложено хората да пушат цигара, вместо да ядат храна.
Но е трудно да си представим как това някога е било рекламирано като ефективна диета.
Редовното пушене на цигари носи по-висок риск от рак на белите дробове и други видове рак и заболявания.
Въпреки тези рискове, цигарената диета все още е форма на потискане на апетита, използвана от хората в индустрията за модели.
Крайностите, до които някои хора ще стигнат при постигането на целите си за тялото, могат да бъдат невероятни.
През десетилетията странни диети са рекламирани от компании и отделни лица.
Много лекари силно съветват да не се спазват тези диети, които имат потенциал да причинят значителна вреда.
Коя диета според вас е най-шокиращата от всички?