Етикет: Ако
Здраве
Лекарят даде съвет как да заспите, ако партньорът ви хърка
Силният шум от улицата или хъркането на партньора пречи на съня ви и може да ни ядоса много през нощта. Тапите за уши,...
Здраве
Ето защо получавате болки в тялото, ако пиете много алкохол – опасно ли е
Ако сте пили твърде много алкохол предната вечер, може да се събудите с главоболие или гадене на следващата сутрин. Но болка в ръцете...
Здраве
Кога да избягвате кафето, ако искате да спите добре
Ефектите от кафето са най-изразени през първите няколко часа, така че се уверете, че приемът на кафе не пречи на съня ви.Кафето може да...
Здраве
Ето какво се случва с тялото ви, ако ходите всеки ден
Искате да направите нещо за здравето си, но не ви се правят интензивни тренировки? Няма проблем, само една разходка на ден може да...
Здраве
Ето някои храни, които да ядете, ако имате метеоризъм, повръщане или настинка
Правилната диета може да облекчи метеоризма, повръщането или настинката.метеоризъмджинджифил помага благодарение на противовъзпалителните си свойства и стимулира храносмилането. Ориз и копър също са добри...
Здраве
200 000 американци могат да умрат заради високите температури всяка година, ако глобалното затопляне достигне 3 C
Около 200 000 американци могат да умират всяка година, ако глобално затопляне повишава средните температури до 5,4 градуса по Фаренхайт (3 градуса по Целзий)...
Здраве
Ето какво да направите, ако не можете да заспите дълго време
Опитайте техники за релаксация като дихателни упражнения, избягвайте екраните преди лягане и направете спалнята си уютна. Редовните цикли сън-събуждане и пренасочването на мисли...