Ендокринологът Светлана Шокур каза, че нивото на витамин D в организма през есента влияе върху податливостта му към умора и проблеми с настроението.
Ендокринологът Шокур припомни, че витамин D започва да се произвежда от тялото, когато кожата е изложена на слънчева светлина. През есента количеството слънце значително намалява и в резултат на това концентрацията на този витамин в тялото намалява, така че много хора се чувстват по-зле.
Лекарят посъветва при сериозна загуба на сили и депресивни състояния през есента да се провери нивото на витамин D, като се направи подходящ кръвен тест. Специалистът отбеляза, че поради ранното настъпване на тъмнината през есента, тялото рефлексивно увеличава производството на хормон като мелатонин. В същото време той по-активно използва аминокиселината триптофан за този процес. Последният също е необходим на тялото, за да произвежда „хормона на щастието“ серотонин. Но тъй като триптофанът отива главно в мелатонин (известен като „хормон на съня“), се освобождава по-малко серотонин. В резултат на това човек страда от сънливост, психологически стрес, апатия, тъга, повишена умора и проблеми със съня през есента.
Други възможни причини за сериозна загуба на енергия през есента. Според лекаря това може да се случи поради бавни възпалителни процеси, обостряне на хронични патологии и анемия.
По-рано порталът News-Air.com писа, че лекарят Евгения Белюга говори за опасностите за здравето от захарта, консумирана през есента.