Етикет: ден

Изправянето и движението е достатъчно, за да активирате метаболитни промени, които подобряват контрола на кръвната захар и холестерола.Значението на упражненията за доброто здраве е...

Лятното слънцестоене възвестява началото на астрономическото лято в Северното полукълбо и отбелязва деня с най-много дневна светлина за годината. Но каква е науката...

Всички знаем колко е трудно да спазваме строга диета или да спортуваме редовно. С тези пет прости, но ефективни ежедневни трика можете да...

Известно правило гласи, че трябва да пием два литра вода на ден. Ново проучване опровергава тази препоръка. Въпросът е, че винаги трябва да...

Някои хора имат нужда от повече сън, други по-малко. Но ако спите само пет часа на нощ, рано или късно ще имате здравословни...

Ако искате да направите нещо за здравето си, не е нужно да спортувате интензивно всеки ден. Само ходенето на ден може да ви...

Често ли похапвате шамфъстък вечер на дивана? Добра идея. Защото шамфъстъкът е по-здравословен, отколкото повечето хора си мислят, при условие че обърнете...