Можете да ядете каквото пожелаете и пак да поддържате комфортното си тегло. Това, което звучи като провалено обещание за диета, описва основната идея...
Протеините са важни за оптималното изграждане на мускулите. Но кога е идеалното време за прием на протеин: преди или след тренировка?„Протеинът е един...
Протеинът на прах също има своите недостатъци. Когато ядете излишен протеин, той се съхранява като мазнина. Бъбреците също могат да бъдат натоварени,...
За тези с поднормено тегло загубата на тегло е постижима цел, която помага за подобряване на нивата на холестерола.„Загубата на тегло подобрява липидния метаболизъм...
