Етикет: Диетологът
Здраве
5 съвета как да направите корема си плосък – без ограничителна диета
Диетолог сподели най-добрите си съвети за премахване на мазнините по корема.25,9% от възрастните са със затлъстяване, а 37,9% са с наднормено тегло. За...
Здраве
Колко калории наистина изгарят мускулите?
Мускулите изгарят много калории, дори когато са в покой - това е нещо, което чувате отново и отново в света на фитнеса. Каква...
Здраве
Как да отслабнете с помощта на интуитивно хранене – спрете диетата
Различните диети не доведоха до желания успех? Диетолог ви казва как най-накрая можете да го направите с интуитивно хранене.Интуитивното хранене решава този проблем....
Здраве
Полезен ли е наистина черният хляб?
Хлябът е важна част от диетите на много хора и се предлага в много различни разновидности. Един такъв сорт е черният хляб, който...
Здраве
Колко макронутриенти на ден са ви необходими, за да сте здрави
Макронутриентите, известни също като „макро“, включват въглехидрати, както и мазнини и протеини. Те се считат за основните градивни елементи на балансираната диета и...
Здраве
3 „хипер диети“ причиняват здравословни проблеми с очите
Лекарят предупреди за три популярни диети, които могат да компрометират здравето на очите.Тук често се намесват „модни диети“, обещаващи по-добро здраве и по-бърза загуба...
Здраве
Кога е по-добре да ядете въглехидрати, ако искате да отслабнете?
Това е едно от онези неща, които са свързани с въглехидратите: някои хора ги ядат в изобилие за закуска и ги избягват вечер. ...