Наистина ли трябва да правите изтощителна тренировка, за да изгорите много калории, или дългата разходка е достатъчна? Тук можете да разберете колко калории...
Кратката разходка стимулира храносмилането, избистря ума, носи нова енергия и дори може да ви приведе във форма. Прочетете за три прости съвета, които...
Ходенето се смята за един от най-добрите начини за подобряване на здравето, но кардиологът Андрей Кондрахин предупреждава, че трябва да го избягвате в горещините.Ходенето...
Повече от една четвърт от възрастните се считат за „неактивни“, което може да доведе до сърдечно-съдови проблеми.Основните фактори, допринасящи за сърдечните заболявания, включват проблеми...
"Превантивно" посещение тоалетната преди излизане от къщата е често срещан навик - експертите съветват да се отървете от него.Навикът да ходите до тоалетна "за...
