Етикет: отслабнете
Здраве
Диетолог Пономарева: тези правила за прием на протеини ще ви помогнат да отслабнете и да не губите мускули
Протеините са важни за оптималното изграждане на мускулите. Но кога е идеалното време за прием на протеин: преди или след тренировка?„Протеинът е един...
Здраве
Ендокринолог Гуреева: Тези 7 неща забавят метаболизма ви и ви пречат да отслабнете
Чувствате ли, че процесът ви на отслабване е спрял по някаква причина? Или че бързо развивате дебели възглавнички? Може да е вашият...
Здраве
Диетолог Пономарева: тези 7 храни можете да ядете много и да отслабнете
Искате да отслабнете, но да не гладувате? Това е правилното отношение. Забраната на храната няма да доведе до загуба на тегло в...
Здраве
Диетолог Пономарева: как да отслабнете, за да намалите опасните нива на холестерол
За тези с поднормено тегло загубата на тегло е постижима цел, която помага за подобряване на нивата на холестерола.„Загубата на тегло подобрява липидния метаболизъм...
Здраве
Диетологът Строков посочи единствената ядка, която ще ви помогне да отслабнете и да избегнете диабет
Пеканите трябва да се считат за „суперхрана“, която може да се консумира директно, като допълнителна съставка или като част от хранителна добавка.В съвременното общество...
Здраве
Диетологът Пономарева разказа как да ускорите метаболизма и да отслабнете по-бързо
Можете да направите следното, за да засилите метаболизма си.„Най-добрият начин да засилите метаболизма си е чрез упражнения. Независимо дали правите HIIT тренировка у дома...
Здраве
Упражнението може или не може да ви помогне да отслабнете и да го задържите – ето доказателствата и за двете страни на дебата
Глобалната фитнес индустрия ще генерира над 80 милиарда щатски долара приходи през 2023 г., сочат оценки. И защо не, предвид многото отлични причини...