НачалоЕтикетипомалко

Етикет: помалко

Основното правило на здравия сън е да се въртите по-малко.

Забравете за необходимия минимум за здравословен сън от 7 часа през нощта. Много по-важно за качеството на нощната почивка е колко често се...

Спете по-малко, за да се предпазите от деменция

Китайски учени от университета Шандонг стигнаха до парадоксалното заключение, че краткият сън е защитен фактор срещу сенилна деменция. Освен това хората трябва да...

Руските жени започнаха да отделят по-малко време за лични грижи, а мъжете – повече

Психолозите смятат, че руските жени жертват красотата в името на семейния комфорт.Според психолозите през последните години руските жени са започнали да отделят по-малко време...

Най-добрата комбинация в пандемия: здравословно хранене и по-малко новини

Избягването на лоши новини, съчетано със здравословна диета, е ключът към предотвратяването на тревожност и депресивни симптоми по време на пандемията, установиха испански учени....

Сънят по-малко от 8 часа на ден увеличава мазнините по корема – диетологът Пономарева

Липсата на сън може да намали хормона, отговорен за намаляването на апетита, и да увеличи хормона, който ви кара да се чувствате гладни, насърчава...

Подпухналост и торбички под очите: по-малко сол и повече вода

Козметикът-дерматолог Катерина Кос разказа каква може да е причината за подпухналостта сутрин и как да се отървете от нея.Преди да започнете да се борите...

Последни публикации