Растителните съединения в ябълките и къпините могат да предотвратят слабостта.Старата поговорка, че една ябълка на ден държи доктора далеч, може да има известна доза...
Смесите от ядки и сушени плодове по рафтовете на супермаркетите съдържат много ценни хранителни вещества като витамин Е, ненаситени мастни киселини и фибри, които...
Когато стресът диктува забързаното ежедневие, много хора съзнателно или несъзнателно започват да се хранят. Преяждането под стрес може да изглежда приятно в началото,...
Повечето хора познават водната аеробика само от ваканцията. Или свързвайте водните упражнения предимно с възрастните хора в басейна. Прочетете как да отслабнете...
Изборът на здравословна храна може да допринесе много за контролирането на високата кръвна захар.Ако не лекувате висока кръвна захар, това може да доведе до...
Наличието на висцерална мазнина увеличава риска от сериозни състояния и заболявания като диабет, сърдечни заболявания и дори рак.За разлика от подкожната мазнина, която се...
Има и обикновени храни за закуска, които трябва да се избягват, за да понижат нивата на холестерола.Високият холестерол е потенциално опасно състояние.Ако не се...
