„Забавянето“ на приема на храна чрез увеличаване на количеството, което пиете, може да ви помогне да се „настроите“ по-добре на хормоните на глада, казва...
Плодовете могат да помогнат за противодействие на негативните ефекти на солта върху тялото.Инсултите са сериозни и животозастрашаващи спешни случаи.Те възникват, когато кръвоснабдяването на част...
Богатите на антиоксиданти боровинки могат да помогнат в борбата със свободните радикали, които увреждат кожата от излагане на слънце и стрес.За съжаление, дори и...
Храни с високо съдържание на вода, от краставици до варени тестени изделия, могат да ви помогнат да постигнете новата си цел за хидратация.Когато температурата...
За тези, които искат да отслабнат това лято, диетологът препоръча "незабавно да намалят" консумацията на три групи храни.захарПървият е захарта, включително в сладкиши, сладолед...
Този плод може да помогне за контролиране на нивата на кръвното налягане.Ако имате висок холестерол, това означава, че имате твърде много мастна субстанция, наречена...
От цинк до омега-3, експертът сподели хранителните добавки, които трябва да добавите към лятната си диета.
Докато слънцето заменя сивото небе, дните стават по-ярки и...
