Плодовете могат да помогнат за противодействие на негативните ефекти на солта върху тялото.
Инсултите са сериозни и животозастрашаващи спешни случаи.
Те възникват, когато кръвоснабдяването на част от мозъка е прекъснато, обикновено поради кръвен съсирек или разкъсан кръвоносен съд. Има редица фактори, които могат да причинят или повишат риска от инсулт, включително какво ядете.
По-специално трябва да се избягват храни с високо съдържание на сол, тъй като натрият повишава кръвното налягане. Това е така, защото натрият кара тялото да задържа вода, като оказва допълнително налягане върху кръвоносните съдове.
Поради тази причина той препоръчва да се ядат банани и други храни с високо съдържание на калий. Бананите са известни с високото си съдържание на калий, но печените картофи, тиквата, млякото и пилешките гърди също са добри източници.
По-рано News-air писа за опасностите от слънчево изгаряне.