Здравословната диета е едно от най-добрите оръжия, които можете да добавите към своя арсенал за защита от високо кръвно налягане.Високото кръвно налягане или хипертонията...
Според диетолога Оксана Ковилкина е важно да се избягва дефицитът на протеини, като се използват животински и растителни източници.Диетологът Ковилкина посъветва руснаците да се...
Някои растителни масла и мазнини трябва да се избягват, тъй като могат значително да повишат нивата на холестерола.Високият холестерол означава, че в кръвта има...
Увеличаването на разнообразието от зеленчуци в човешката диета може да увеличи защитата на организма срещу болести.Няма съмнение, че зеленчуците са в основата на здравословното...
