Етикет: сън

Позата, в която спите, може да е отговорна за това колко отпочинали ще се чувствате на следващия ден.Добрият нощен сън може да бъде предизвикателство...

Маските за очи са просто и рентабилно решение за блокиране на светлината и улесняване на съня през по-светлите летни месеци. Но лекарят предупреди...

Ако спите по-малко от половин час, можете да намалите риска от високо кръвно налягане с 21 процента.Няма съмнение, че сънят е в основата на...

Дневният сън влияе на здравето по различни начини, както положително, така и отрицателно, в зависимост от продължителността му, съобщи сп. Obesity.Списанието публикува резултатите от...

Хората се съветват да спят от седем до девет часа всяка нощ, но за тези, които се борят да постигнат това, лекарят предлага седем...

Констатациите идват, след като едно проучване показа, че около 45 процента от хората спят по-малко.Това е основен фактор, допринасящ за нашето здраве и благополучие,...

Липсата на сън може да има „значително въздействие“ върху качеството ви на живот.С по-дългата дневна светлина и по-високите температури хората винаги търсят начини да...