НачалоЕтикетисъня

Етикет: съня

Здраве

Лекарят дава съвети на жените как да подобрят съня по време на менопаузата

Ако преминавате през менопауза и искате да продължите да спите до партньора си, има стъпки, които можете да предприемете, за да облекчите някои от...

Здраве

Температура на въздуха в спалнята 20-25 градуса за качествен сън

Проучване показа, че температурата в спалнята влияе за качествоно на нощния сън. Ако тя е 20 до 25 градуса, сънят се превръща в ефективната...

Здраве

Д-р Захарова: Етеричното масло от лавандула помага при мигрена, тревожност и нарушения на съня

Лавандулата се отглежда широко заради етеричните си масла, но това ароматно растение е известно със своите ползи за здравето, включително сън и тревожност.Лавандулата има...

Медицина

Магнезиева добавка за подобряване на съня и настроението

За да подобрите съня, настроението и да помогнете на сърцето си да остане здраво, медицинският диетолог Наоми Нюман-Бейнарт препоръчва да се храните здравословно, да...

Здраве

Онколог Карасев: Дефицитът на хормона на съня мелатонин влияе върху стареенето и развитието на рак

Онкологът Иван Карасев: недоспиването и дефицитът на мелатонин се свързват с появата на рак.Онкологът Карасев говори за това, че пълноценното производство на хормона на...

Здраве

Контролирайте стреса, съня и спорта за понижаване на холестерола

Хората с висок холестерол са изложени на повишен риск от сериозни заболявания като инфаркти и инсулти.С течение на времето това може да се натрупа...

123 4 страница 2 на 4

Последни публикации

Здраве