Етикет: Сънят
Здраве
Сънят до късно през уикендите може да помогне на сърцето ви
29 август 2023 г. – Получаване на допълнително сън през уикенда може да бъде точно това, което е вашето сърце трябва да остане...
Здраве
Сънят по едно и също време намалява риска от диабет и сърдечни заболявания
Само 90-минутна разлика по средата на нощния ви сън в продължение на една седмица може да увеличи риска от заболяване.Добрият сън всяка нощ е...
Здраве
Ето защо сънят след чаша кафе прави чудеса
Идеята да се пие кафе преди лягане звучи много странно на пръв поглед. Но в тази статия ще научите как дрямката след прием...
Здраве
Сънят по-малко от 8 часа на ден увеличава мазнините по корема – диетологът Пономарева
Липсата на сън може да намали хормона, отговорен за намаляването на апетита, и да увеличи хормона, който ви кара да се чувствате гладни, насърчава...