Черешите имат много положителни ефекти върху здравето.Има основателни причини да ядете червени плодове всеки ден. Те съдържат фолиева киселина, калий, калций, магнезий, желязо...
Когато става въпрос за сваляне на упорити килограми, диетата често не работи в дългосрочен план. Постигнатата загуба на тегло често е краткотрайна, тъй...
Само пет минути „време за мен“ всеки ден могат да помогнат за предотвратяване на натрупването на определени телесни мазнини, според лекар.Разположена дълбоко в корема,...
Сусамът определено е здравословен и предлага много ползи за здравето. Малките семена са богати на здравословни мазнини, като омега-6 и омега-3 мастни киселини,...
