НачалоЗдраве3 здравословни храни, които причиняват натрупване на киселина в ставите - терапевт...

3 здравословни храни, които причиняват натрупване на киселина в ставите – терапевт Андреева

Дата:

Свързани публикации

Парти наркотик: Колко опасен е смехотворният газ?

Евтин и също така свободно достъпен за деца: смехотворният...

Микропластика в тестисите: причина за безплодие?

Микропластмасата прониква във всички органи – включително и в...

Високите нива на пурини в определени храни могат да допринесат за натрупването на пикочна киселина в ставите.

Подаграта, която е един от най-възпалителните артрити, се причинява от отлагането на остри кристали в ставите. Това състояние исторически се е наричало болестта на богатите поради връзката му с месо и риба. Известно е също, че други привидно здравословни храни предизвикват болезнени пристъпи поради високото си съдържание на пурин.

Една популярна храна за закуска, която е изненадващо богата на пурини, е овесена каша, който съдържа 50-150 mg пурини на 100 грама.

Въпреки че тази храна не съдържа толкова много пурини, колкото други храни като морски дарове и карантии, хората с подагра трябва да ядат не повече от две порции на седмица.

„Повишени нива на пикочна киселина в кръвта могат да се появят, ако например бъбреците ви не могат да я отстранят ефективно, ако имате рядка генетична аномалия или защото вашата диета и начин на живот увеличават количеството пикочна киселина, което произвеждате.“ – казва терапевт Ирина Андреева специално за MedikForum.

Когато повишените нива на пикочната киселина не се контролират за дълъг период от време, в тъканите започват да се образуват игловидни кристали, което води до болезнени атаки, които могат да продължат няколко седмици.

„Вашата диета играе важна роля както за причиняване на подагра, така и за намаляване на вероятността от по-нататъшни болезнени пристъпи на подагра. Ако вече страдате от подагра, диета, богата на пурини, може да доведе до петкратно увеличаване на пристъпите на подагра.

Ето защо черупчестите и органичните меса не се препоръчват за пациенти с подагра, тъй като е известно, че и двете храни са богати на пурини.

Други храни, съдържащи умерени количества пурини, могат да включват сушен грах, боб, бобови растения. Следователно може да си струва да ограничите приема на печен боб, боб, соя и грах.

По-рано MedicalForum писа за ползите от авокадо за закуска.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук