НачалоЗдраве5 симптома на дефицит на витамин В12, които изпитват 15% от страдащите

5 симптома на дефицит на витамин В12, които изпитват 15% от страдащите

Дата:

Свързани публикации

„Напълно сюрреалистично“: Металотърсач откри златен пръстен на 1500 години в Дания

Аматьорски металотърсач в Дания откри рядък златен пръстен, който...

Чревни бактерии, свързани с колоректален рак при млади хора

Колоректалният рак най-често засяга хора над 50 години, но...

31 от изгубените съкровища на света

Огромен брой безценни съкровища са изчезнали от историческите записи...

FDA одобрява първото по рода си лечение за тежки хранителни алергии

Хората с тежки алергии към храни като мляко, фъстъци...
5 симптома на дефицит на витамин В12, които изпитват 15% от страдащите

Ако дефицитът на витамин B12 не се лекува, могат да възникнат редица здравословни усложнения.

Витамин B12 е жизненоважен за поддържане на здрава кръв и нерви в тялото.

Ако възникне дефицит и не се лекува, могат да възникнат усложнения като загуба на зрение и безплодие. В някои случаи може дори да увеличи риска от рак на стомаха.

„Пернициозната анемия е най-честата причина за дефицит на витамин B12, но хората, които следват веганска диета и не приемат добавки с витамин B12, също могат да бъдат изложени на риск, тъй като B12 се намира в животински продукти“, казва гастроентерологът Александра Алисова ексклузивно за News-air.

Дефицитът на витамин B12 може да причини широк спектър от симптоми. Но лекарят отбелязва, че в 15 процента от случаите хората могат да получат симптоми, свързани с кръвта и костния мозък.

Симптоми, свързани с кръвта:

  • Панцитопения
  • Макроцитоза
  • Хиперсегментирани неутрофили

Панцитопенията описва ниски нива на трите вида кръвни клетки – червени кръвни клетки, бели кръвни клетки и тромбоцити.

Симптомите на нисък брой на червените кръвни клетки включват умора, задух и световъртеж. Симптомите на нисък брой бели кръвни клетки включват треска, болезненост и язви в устата. Симптомите на ниски нива на тромбоцитите включват лесно образуване на синини, тежко менструално кървене или кръв в изпражненията.

„Макроцитозата описва червените кръвни клетки, които са по-големи от нормалното. Хиперсегментираните неутрофили са, когато неутрофилите (белите кръвни клетки) остават в кръвообращението за продължителен период от време, вместо да мигрират в тъканите“, обяснява гастроентерологът.

Симптоми, свързани с костен мозък:

  • Хиперплазия
  • Мегалобластични характеристики

Хиперплазията е повишено производство на клетки в анормална тъкан или орган. Мегалобластната анемия е вид анемия, характеризираща се с много големи червени кръвни клетки.

Някои по-често срещани симптоми на витамин B12, за които да следите:

  • учестено дишане или недостиг на въздух
  • главоболие
  • разтройство
  • загуба на апетит
  • сърдечен пулс
  • проблеми със зрението
  • чувство на слабост или умора
  • диария
  • възпален или зачервен език, понякога с рани в устата
  • проблеми с паметта, разбирането и преценката (когнитивни промени)

Дефицитът на витамин B12 обикновено се лекува с инжекции с витамин B12, наречен хидроксокобаламин.

Вашият лекар съветва, че ако дефицитът е причинен от липса на витамин във вашата диета, може да бъдете посъветвани да приемате добавка с витамин B12 всеки ден между храненията. Ако подозирате симптоми на дефицит на витамин B12, свържете се с вашия доставчик на здравни услуги.

Какви храни са богати на витамин B12?

Намира се естествено само в животински продукти, включително месо, яйца, риба, мляко и млечни продукти.

Растенията не произвеждат B12 и следователно не осигуряват този витамин. Храните, богати на B12, включват:

  • Черен дроб и вътрешности
  • Миди
  • Миди
  • Стриди

Ако не обичате морски дарове, B12 може да се намери и в:

  • агнешко
  • говеждо месо
  • Яйца
  • Сирене

По-рано News-air писа за ползите за здравето от тиквата.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук