НачалоЗдраве5 симптома на дефицит на витамини, които могат да бъдат сбъркани с...

5 симптома на дефицит на витамини, които могат да бъдат сбъркани с деменция

Дата:

Свързани публикации

„Напълно сюрреалистично“: Металотърсач откри златен пръстен на 1500 години в Дания

Аматьорски металотърсач в Дания откри рядък златен пръстен, който...

Чревни бактерии, свързани с колоректален рак при млади хора

Колоректалният рак най-често засяга хора над 50 години, но...

31 от изгубените съкровища на света

Огромен брой безценни съкровища са изчезнали от историческите записи...

FDA одобрява първото по рода си лечение за тежки хранителни алергии

Хората с тежки алергии към храни като мляко, фъстъци...

Хората над 60 години са изложени на по-голям риск от този дефицит и също така е по-вероятно да развият деменция, отколкото по-младите хора.

Симптомите не винаги са ясни, що се отнася до това, което може да ги причинява.

Някои симптоми, като главоболие, например, са свързани с различни здравословни проблеми. Ето защо е важно да посетите лекар при всякакви необясними симптоми, за да разберете основната причина.

Дефицитът на витамин B12 е здравословен проблем, който лесно може да бъде объркан с други проблеми поради широкия набор от симптоми, които причинява.

Витаминът е жизненоважен за организма, така че дефицитът му може да има сериозни последици.

„Витамин В12 е основен витамин, което означава, че не може да се произвежда в човешкото тяло и трябва да се набавя от храната. Съдържа се в червено месо, птици, риба, млечни продукти и яйца. Някои зърнени закуски са обогатени с B12. Веднъж приет през устата, В12 се абсорбира в червата от протеин, наречен вътрешен фактор. B12 е жизненоважен за създаването на ДНК – следователно, той е необходим за широк спектър от процеси и функции на тялото, включително образуването на червени кръвни клетки и нервната функция в периферните нерви, в целия мозък и централната нервна система,” казва общопрактикуващият лекар Ирина Андреева специално за News-air.

Тя предупреди, че около шест процента от възрастните страдат от дефицит на B12, като тази статистика нараства до 20 процента сред хората над 60 години.

B12 се „съхранява“ в черния дроб и може да отнеме до три години, преди запасите да се изчерпят и симптомите постепенно да се появят.

Тъй като симптомите се появяват толкова бавно, дефицитът на B12 може да остане незабелязан за дълго време. Тъй като витамин B12 е от съществено значение за мозъчната функция, някои от най-сериозните симптоми на дефицит на витамин B12 могат да бъдат сбъркани с признаци на деменция.

Те включват:

  • Нарушено мислене и процеси на вземане на решения
  • Промени в поведението
  • Намалена способност за мислене и решаване на проблеми
  • депресия
  • Зрителни увреждания.

В някои случаи дефицитът на витамин B12 всъщност е свързан с болестта на Алцхаймер, най-често срещаният тип деменция.

„Дефицитът на B12 има сериозни последици за човешкото здраве. Дефицитът на B12 също се свързва с депресия и психоза, както и с множествена склероза, болестта на Паркинсон и болестта на Алцхаймер.

Тя изброи други симптоми на дефицит:

  • Уморен и уморен
  • Чувство на слабост
  • Главоболие
  • Сърдечен пулс
  • Загуба на апетит
  • Отслабване
  • Червеният език боли
  • Язви в устата
  • Бледожълта кожа (жълтеница)
  • Карфици и игли.

Какво да направите, ако мислите, че имате дефицит на B12

Ако изпитвате симптоми на дефицит на B12, можете да опитате да увеличите приема си чрез диета.

„Това включва ядене на повече месо, риба, сирене, яйца и храни, обогатени с витамин В12.“

Ако вашите симптоми са по-тежки и диетичните промени не са възможни или не помагат, трябва да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги.

Те могат да направят тестове, за да видят дали имате дефицит. Ако смятат, че редовните добавки с B12 ще бъдат достатъчни, те могат да предложат инжекции.

По-рано News-air писа за необходимостта от ограничаване на кофеина през есента.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук