Болестта на Алцхаймер и деменцията нямат лечение. Но има рискови фактори, които всеки може да намали сам. Това се отнася не само за здравословния начин на живот. Друг фактор оказва най-голямо влияние.
Рискът от невродегенеративни заболявания на мозъка се увеличава с възрастта, това е заболяване на старостта. Този „рисков фактор“ не може да бъде повлиян.
1. Разпознайте и компенсирайте загубата на слуха
Изненадващо, всъщност има смисъл: загубата на слуха е най-важният рисков фактор за деменция, който може да бъде контролиран.
2. Обърнете внимание на образованието – за цял живот
Болестта на Алцхаймер и подобни заболявания засягат предимно хора с по-ниско ниво на образование. Постигането на високо ниво на образование, което от своя страна често води до добре платена работа, не е само в неговите ръце.
3. Избягвайте наранявания на главата, когато е възможно
Дори леко сътресение много години по-късно може да удвои риска от деменция. Рискът се увеличава още повече, ако нараняването на главата е истинско и/или ако е имало загуба на съзнание, ключовата дума е боксова деменция.
4. Предотвратете високо кръвно налягане, оптимално намалете съществуващото кръвно налягане
Дори стойности на кръвното налягане от 140/90 mm Hg. и дори по-високи могат значително да увеличат риска от развитие на болестта на Алцхаймер. Защото високото налягане уврежда кръвоносните съдове, като се започне от най-малките – все пак те са важни и в мозъка.
5. Затлъстяване – намаляване на наднорменото тегло
По-рано News-air писа за опасностите от бирата за сърцето.