Високите нива на холестерол могат да поставят опасна основа за сърдечно-съдови заболявания, които се смятат за най-убиец. След статините, здравословната диета е най-ефективният начин за понижаване на нивата на холестерола.
Но е важно не само какво ядете, но и какво пиете. Ежедневното пиене на чай от лайка може да доведе до по-ниски нива на восъчната субстанция, което може да намали риска от сърдечни заболявания. Причината, поради която лайката е полезна за сърцето, е заради съдържанието на антиоксиданти.
По-конкретно, проучване установи, че чаят от лайка може да понижи високите нива на холестерол с около 18%.
След като изследва 64 души, изследователският екип помоли участниците да пият три чаши билков чай или топла вода дневно. Чаят от лайка може да понижи лошия холестерол и общия холестерол, както и триглицеридите, които са друг вид „лоши“ мазнини в кръвта.
Благодарение на тези свойства билковият чай също намалява риска от сърдечни заболявания.
Ако не сте фен на лайката, експертът добави, че черният чай също може да бъде полезен и полезен за здравето на сърдечно-съдовата система поради съдържанието на флавоноиди.
Rane MedicalForum писа за ползите от водата с лимон сутрин.