Доказано е, че това забавно хоби облекчава симптомите на болката и подобрява сърдечно-съдовото здраве.
Много от нас обичат да слушат музика по различни причини, независимо дали в социална среда, докато шофират кола или докато си почиват сами.
Тази дейност обаче може да бъде нещо повече от забавление, тъй като има потенциални ползи за нашето здраве и благополучие. Лекарят прегледа многобройните ефекти на музиката както върху ума, така и върху тялото.
Един от тези ефекти беше възможността „подобряване на паметта и умствените способности“ – нещо, което е от особен интерес, когато остаряваме.
Тя сподели някои от изследванията си върху музиката и здравето на мозъка.
Както преди, така и след тази интервенция, ние проведохме невропсихологични тестове, извършихме електроенцефалография и също така събрахме функционални MRI данни и открихме увеличаване на функционалната свързаност, особено между слуховите области и центрове на мозъка. мозъка, които са важни за емоциите и възнаграждението. След тази интервенция те станаха по-функционално свързани.
Връзката между слуховите и центровете за възнаграждение на мозъка означава повече от факта, че човек се наслаждава на музиката.
Според нейното изследване слушането на музика също подобрява паметта и когнитивните умения и помага в борбата със самотата. Възпроизвеждането на музика, а не просто слушането й, също имаше своите предимства.
Когато погледнете по-малките деца, децата с по-задълбочено музикално обучение са склонни да се представят по-добре на различни когнитивни и академични тестове.
И след това по-късно в живота възрастните хора, които имат повече музикален опит, обикновено имат по-добра когнитивна функция и също така са по-способни да чуват реч в шумна среда.
Други ползи за здравето от музиката
Как слушането на музика може да намали риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Когато хората слушат музика, техните кръвоносни съдове се разширяват или отварят в много по-голяма степен, отколкото когато слушат релаксиращ запис.
По-еластични кръвоносни съдове означават по-добро здраве на сърдечно-съдовата система и подобрен приток на кръв към тъканите.“
Слушането на музика, която ни харесва, може да освободи ендорфини и азотен оксид, помагайки на кръвоносните съдове да останат еластични и функциониращи.
За да се извлекат ползите от музиката, лекарят каза, че всички видове слушане могат да бъдат полезни – било то „съзнателно“ слушане, слушане на музика във фонов режим или танцуване на музика.
По-рано News-air писа за опасностите от липсата на ранна закуска.