Динята провокира отделянето на инсулин и появата на телесни мазнини

Диетологът Наталия Гридина: дините съдържат много захар и предизвикват рязко освобождаване на инсулин.

Диетологът Гридина предупреди за възможни здравословни проблеми поради яденето на дини и каза кой е по-добре да откаже присъствието им в диетата. Лекарят отбеляза, че дините не трябва да се консумират късно вечер малко преди лягане. Тези, които пренебрегват това правило, трябва да знаят: динята провокира отделянето на инсулин и появата на телесни мазнини.

„Тази кратуна съдържа голямо количество захар, което води до освобождаване на инсулин и в резултат на това до появата на нежелани мастни натрупвания“, каза Наталия Гридина в разговор с Life.

В допълнение, дините съдържат много вода и яденето им вечер може да повлияе неблагоприятно на качеството на съня, принуждавайки ви да се събуждате за пътувания до тоалетната, а също и да причини подуване сутрин.

„Не яжте дини на празен стомах, тъй като това може да доведе до силно преяждане с неприятни симптоми: болка, подуване, тежест, гадене“, предупреди специалистът.

Хората, които имат преддиабет или диабет, трябва да избягват дините, подчерта тя. Ако имате бъбречно заболяване и нарушения на сърдечния ритъм, употребата на този продукт трябва да се обсъди с Вашия лекар.

По-рано порталът News-Air.com писа, че пиенето на прясно мляко може да доведе до заразяване с опасна за мозъка бруцелоза.