Водата с лимон ни дава добър старт на деня. Напитката е истински универсален продукт – помага не само за отслабване, но и придава блясък на кожата.
За разхлаждане в горещите дни или за подобряване на кръвообращението сутрин: Водата с лимон е известна като здравословна, лека освежаваща и утоляваща жаждата напитка. Напитката може също така да помогне за отслабване и да подобри състоянието на кожата – истински всестранен талант.
Водата с лимон е полезна за храносмилателния тракт
Веднага след събуждане сутрин чаша топла вода с лимон стимулира храносмилането, така че не само да започнете деня бодри, но и да ускорите метаболизма си.
Лимоните са сред алкалните храни, въпреки че тяхното рН е киселинно поради съдържащите се в тях витамин С и аскорбинова киселина.
По този начин водата с лимон помага да се предпази тялото от повишена киселинност, което ви прави по-будни и по-здрави.
Диетичните фибри пектин също се срещат в изобилие. В комбинация със собствените сокове на тялото е изключително полезен за храносмилането. Това прави водата с лимон ефективно средство за лечение на запек, а също така помага и при диария.
Антибактериалното действие на водата с лимон е полезно и за червата – предотвратява образуването на нежелани бактерии.
Водата с лимон утолява глада за захар
Поговорката „киселото е забавно“ всъщност е вярна, когато става дума за лимони. Високото съдържание на витамин С гарантира, че тялото освобождава хормони като серотонин и норепинефрин.
Те подобряват настроението, а също така допринасят за разграждането на мастните киселини и мастната тъкан – мастна храна по-добре се абсорбира. Изсъхващият калий също обявява война на килограмите.
Сияйна красива кожа благодарение на вода с лимон
Но кожата също има полза от освежаващата напитка. Лимоните подпомагат производството на колаген в организма, защото съдържат много витамин С. Колагенът прави кожата еластична и й придава младежки, стегнат вид.
Освен еластичност, детоксикиращият ефект на лимоновата вода осигурява и здравословен блясък, който прави кожата сияйна. Петната по кожата и дори пъпките също могат да бъдат намалени по този начин.
Когато се използва редовно, лимоновата вода значително подобрява грижата за кожата и намалява признаците на стареене на кожата (като възрастови петна и бръчки).
Вода с лимон като сутрешна рутина
Ако искате да се възползвате от вода с лимон, просто смесете половин лимон с чаша топла вода всяка сутрин преди закуска и се наслаждавайте. Той значително засилва метаболизма и ви кара да се събуждате точно като кафето.
По-рано News-air писа за ползите от скумрията.