Ето колко лесно можете да си направите вкусен сладолед у дома.
За щастие един диетолог има страхотен съвет как лесно да си направите сладолед у дома без машина за сладолед. Имате нужда само от една съставка: банани.
В началото може да ви се стори странно, но от замразени банани може да се получи прекрасен кремообразен сладолед.
„Банановият сладолед е не само евтин, но и много здравословен и можете да му се насладите напълно без угризения на съвестта. Той е веган и не съдържа лактоза, така че е подходящ за страдащи от алергии“, казва диетологът Василиса Пономарева специално за MedikForum.
За две порции бананов сладолед трябва
- 5 замразени банана (обелени)
- Блендер или миксер
Пономарева разказа как бързо да приготвите здравословен сладолед
Замразете обелените банани във фризера.
- Поставете замразените банани в блендер. Ако нямате мощен модел, можете да добавите малко вода или мляко на растителна основа или да оставите бананите да се размразят първо, за да може блендерът да ги смеси гладко.
- Можете да правите кратки паузи между тях и да притискате масата с лъжица, така че миксерът да хване всичко. Също така е полезно да замразите вече нарязани банани, за да освободите блендера.
- Разбъркайте масата, докато се образува кремообразна маса.
- Вкусна алтернатива на обикновения сладолед без млечни продукти е готова и може да се сервира правилно във фунийки за домашен сладолед, например.
Вкусни опции за бананов сладолед
Банановият сладолед е вкусен сам по себе си. Но ако искате да сте малко креативни, можете да опитате различни опции.
- Поставете 1 супена лъжица какао в блендер за шоколадов сладолед.
- Добавете боровинки или ягоди директно в блендер за сладолед.
- В допълнение, някои плодове могат да се използват като топинги върху сладолед.
Преди това MedicalForum писа за ползите от кората на кивито.