Диетологът Строков назова 6 храни, които предизвикват стрес, нервност и паник атаки

Свързани публикации

Някои храни могат да причинят стрес и дори да предизвикат нервност и пристъпи на паника.

Тези храни могат да причинят стрес

Подсладител

„Посладителят е на първо място. Защото съдържа аспартам и е много подобен на нашите хормони на стреса, така че може да причини главоболие и дискомфорт“, казва специално за MedikForum диетологът Игор Строков.

Черен чай

Черният чай съдържа оксалова киселина, която намалява минералното съдържание на костите. те могат да причинят болки в гърба, да причинят стрес, особено когато седите в училище или на работа.

желирано мече

Гумените мечета са просто вкусни и малко хора искат да минат без тях.

„За съжаление има една уловка: багрилото тартрацин (E 102) може да наруши метаболизма ни в мозъка. Прави ви нервен.“

Плодов сок

Фруктозата предизвиква повишени нива на адреналин – ако вече сте нервни изобщо, това може да провокира допълнителни панически атаки.

салам

Саламът съдържа хистамини и следователно е истински стресов тригер.

„Тъй като те разширяват кръвоносните съдове, може да изпитате световъртеж или главоболие.“

Соев сос

Соевият сос е незаменима част от кухнята и е абсолютно необходим, особено в азиатската кухня. Но също така съдържа глутен, който може да натовари много червата и да причини дразнене.

По-рано News-air писа за ползите от сиренето.

Последни публикации