В кой алкохол има най-много калории

Алкохолните напитки не само осигуряват на тялото ви калории, но също така е известно, че пречат на тялото ви да преобразува енергия от мазнини, протеини и въглехидрати. В допълнение, те увеличават апетита за храна чрез допълнително увеличаване на приема на калории.

В зависимост от съдържанието на алкохол и захар в напитката, съдържанието на калории може да бъде по-ниско или по-високо. Сприцърите обикновено са най-добрият ви залог поради сместа от вода и алкохол по отношение на калориите.

Въз основа на съдържанието на алкохол и захар броят на калориите се увеличава. Идеята да се избягват алкохолни напитки с висок процент, тъй като те съдържат повече калории, по принцип не е грешна. Но, като правило, обикновено не се пие много от силни алкохолни напитки, като от напитки с по-малък оборот като бира и вино.

Колко калории има в алкохолните напитки?

По отношение на калориите, силен шнапс и ликьори съставляват мнозинството. Те съдържат от 200 до 500 килокалории на 100 грама.

• Хората пият 20 милилитра водка, консумират много по-малко енергия (43 килокалории) от тези, които пият чаша пенливо вино (80 килокалорий) или 0,3 бира (повече от 120 килокалории).
• Сухото бяло и червеното вино се балансират взаимно: 69 kcal и 65 kcal на 100 милилитра. Ако решите сухи и следователно по-малко сладки, прилепващи вина, естествено приемате по-малко калории. Някои отлични екземпляри вече съдържат 100 килокалории на 100 милилитра.
• Истинската опасност за вашата фигура е смесени напитки от кола и ко. Те са с високо съдържание на захар и калории. Коктейли в зависимост от рецептата и дълги напитки също се доставят със сметана, ликьори и други висококалорични съставки. Например една пина колада вече съдържа 550 калории.

По-рано News-air писа за ползите от спанака.