Изборът на здравословна храна може да допринесе много за контролирането на високата кръвна захар.
Ако не лекувате висока кръвна захар, това може да доведе до опасни усложнения, свързани с диабета. За щастие, много храни могат да се притекат на помощ и да помогнат за контролиране на нивата на кръвната захар, включително тиквените семки.
Независимо дали ги ядете сами или ги добавяте към ястие, тиквените семки предлагат повече от вкус на ядки. От магнезий до фибри, малките семена предлагат набор от ползи за здравето.
Нещо повече, лекарят сподели, че малките храни, добавени към закуската ви, могат да намалят нивата на кръвната ви захар с 35 процента. Само една порция от 28 грама тиквени семки осигурява 40 процента от препоръчителната дневна доза магнезий.
Друга съставка, която играе „жизненоважна роля“ в метаболизма на кръвната глюкоза, е цинкът.
Тиквените семки също са добри източници на ненаситени масла с хипогликемични свойства. Освен това те са богати на диетични фибри, за които е известно, че контролират нивата на кръвната захар.
Наличието на фибри в червата забавя скоростта на изпразване на стомаха, като забавя усвояването на глюкозата за по-дълъг период от време.
По-рано News-air писа за симптомите на тромбоза.