Лекарят сподели тестовете, които препоръчва на своите пациенти, за да им помогне да живеят по-дълго и по-здравословно.
Поемете отговорност за собственото си здраве
Докато консултацията с лекар е необходима, хората трябва да слушат тялото си и да определят рисковете.
Например високото кръвно налягане и инсулинът са важни. Тя препоръчва всеки да се самонаблюдава у дома за ранни признаци на тези потенциално смъртоносни проблеми.
Направете си шест кръвни теста и ги приемете сериозно
Хората трябва да приемат кръвните изследвания сериозно, тъй като те потенциално могат да намалят риска от инфаркт и инсулт.
Андреева препоръчва шест кръвни теста за профилактика на заболявания, свързани с възрастта.
1 Липиден профил. Тестът дава груба представа за съотношението на „добрия“ към „лошия“ холестерол, каза той.
2. Тест за холестерол, липиди и липопротеини измерва всички компоненти на стандартен липиден профил и отива по-дълбоко чрез сегментиране на холестерола в подтипове.
3. С-реактивен протеин (CRP). Андреева обясни, че пациентите със затлъстяване и метаболитен синдром имат повишени нива на CRP, което е рисков фактор за коронарна болест на сърцето, хипертония, диабет тип 2 и атерогенна дислипидемия.
4. Хомоцистеин. „Повишените нива на хомоцистеин са свързани с различни заболявания, включително инфаркт, инсулт, болест на Алцхаймер и остеопороза“, казва Андреева.
5. Хемоглобин А1С. Този тест измерва колко добре е контролирана кръвната Ви захар в продължение на няколко седмици или месеци.
6. Витамин D3. Според терапевта има доказателства, че дефицитът на витамин D3 е свързан с инсулт, инсулинова резистентност, деменция при болестта на Алцхаймер, коронарна болест на сърцето и рак. Изследвайте се и се намесете, ако е необходимо, тъй като неизпълнението предразполага към различни заболявания.
По-рано News-air писа за ползите от маслото.