НачалоЗдравеДоктор Беляева: протеиновата храна не трябва да се комбинира със захар и...

Доктор Беляева: протеиновата храна не трябва да се комбинира със захар и нишесте

Дата:

Свързани публикации

Мистериозните Трованти от Румъния: Живи скали, които растат и се движат

Румъния, страна, известна с красивите си пейзажи и богата...

Национален розов ден | 23 юни

Розовото често се свързва с женственост, романтика и нежност....

Инструментът за смартфон открива инсулт за секунди

Нов инструмент за смартфон за разпознаване на изражението на...

Доктор Мария Беляева съобщи за комбинациите от продукти, които всъщност не трябва да се комбинират.

Доктор Беляева говори в интервю за храни, които не трябва да се комбинират в едно ястие. Като пример за неправилна комбинация лекарят нарече риба или месо с картофи. Специалистът уточни, че в случая става дума за комбинация от протеинови и нишестени продукти – тъй като са различни видове продукти, те се разграждат от различни части на стомашно-чревния тракт.

„Нишестето се усвоява много бързо, а протеините се усвояват бавно, което създава голямо натоварване на стомашно-чревния тракт“, споделя Мария Беляева пред изданието Московска област днес.

Белтъчната храна не се комбинира с прости въглехидрати, така че не трябва да се комбинира с нишесте и захар, добави медикът. Лекарят ме посъветва да избягвам да комбинирам сладки плодове и храни с високо съдържание на захар с протеинови храни. Освен това не трябва да комбинирате в едно хранене храни, съдържащи различни видове протеини. Протеиновите храни се комбинират най-добре със зеленчуци, смята експертът. Изключение прави млякото. Наситен с протеини, той трябва да се консумира отделно от всички други продукти, което е свързано с особеностите на усвояването му, обясни лекарят.

По-рано порталът News-Air.com писа защо е полезно да ядете ябълки заедно със сърцевината.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук