Доктор Демяновская: нощната активност ще доведе до ендокринни и други заболявания

Доктор Екатерина Демяновская: ако човек е активен през нощта, това може сериозно да подкопае здравето му.

Доктор Демяновская каза, че промяната в ежедневието, поради която човек има нощна активност и смени на съня през деня, влияе негативно на производството на хормони. По-специално, производството на кортизол и мелатонин – основните мениджъри на биоритмите на тялото.

„Кортизолът регулира метаболизма, отговаря за производството и потреблението на енергия и активира всички налични резерви в случай на стресови ситуации. През нощта, на тъмно, кортизолът става по-малко, по това време мелатонинът се произвежда по-активно, което помага на тялото да заспи, да се възстанови и да се справи със стреса, преживян през деня “, сподели Демяновская с Gazeta.Ru.

Лекарят предупреди, че в организма на човек, който се активизира през нощта и спи през деня, се нарушава този естествен процес на производство на хормони.

„През деня мелатонинът се произвежда слабо и не е толкова ефективен. Поради тази причина нощният сън трудно може да се замени с дневния – той е по-некачествен и по-дълбок“, обясни лекарят.

Специалистът добави, че липсата на нормален нощен сън не само допринася за това, че човек се лишава от възможността да се отпусне пълноценно и става предразположен към психо-емоционални разстройства. Поради продължаващите хормонални промени, метаболитните процеси се променят и следователно могат да възникнат опасни заболявания. Доктор Демяновская заяви, че нощната активност ще доведе до ендокринни и други заболявания.

„Съществува риск от развитие на ендокринни заболявания (например захарен диабет), сърдечно-съдови патологии и безплодие“, информира тя.

По-рано порталът News-Air.com писа за това как изригванията, които се случват на Слънцето, могат да повлияят на здравето.