Терапевтът Яна Гончарова назова напитки, които помагат за ускоряване на възстановяването от остри вирусни инфекции.
Доктор Гончарова припомни, че пиенето на достатъчно течности е един от доказаните начини за облекчаване на състоянието на човек с ARVI и ускоряване на възстановяването. Според лекаря болестта принуждава тялото да се откаже от много голямо количество влага наведнъж и тази загуба трябва да се попълни.
Доктор Гончарова посъветва да се пият напитки, богати на витамин С, за борба с настинките.
Какви напитки могат да бъдат особено полезни в борбата с настинките според лекаря:
- Напитки от шипка (настойки, отвари).
- Плодови напитки, направени от плодове, богати на витамин С, например касис, дрян, червена боровинка.
- Бульоните са източник на протеин, който поддържа дейността на имунните клетки.
- Вода с лимон.
Гончарова добави, че напитките, които трябва да се пият за борба с настинката, не трябва да бъдат „екстремни“ по температура. Препоръчваме само безалкохолни, нежни, топли напитки, които няма да раздразнят лигавицата на орофаринкса, възпалена от инфекция.
По-рано порталът News-Air.com писа, че гастроентерологът Екатерина Кашух назова най-здравословните зърнени храни за закуска.