НачалоЗдравеДоктор Гончарова посъветва да се пият напитки, богати на витамин С, за...

Доктор Гончарова посъветва да се пият напитки, богати на витамин С, за борба с настинките

Дата:

Свързани публикации

„Напълно сюрреалистично“: Металотърсач откри златен пръстен на 1500 години в Дания

Аматьорски металотърсач в Дания откри рядък златен пръстен, който...

Чревни бактерии, свързани с колоректален рак при млади хора

Колоректалният рак най-често засяга хора над 50 години, но...

31 от изгубените съкровища на света

Огромен брой безценни съкровища са изчезнали от историческите записи...

FDA одобрява първото по рода си лечение за тежки хранителни алергии

Хората с тежки алергии към храни като мляко, фъстъци...
напитка от червени горски плодове

Терапевтът Яна Гончарова назова напитки, които помагат за ускоряване на възстановяването от остри вирусни инфекции.

Доктор Гончарова припомни, че пиенето на достатъчно течности е един от доказаните начини за облекчаване на състоянието на човек с ARVI и ускоряване на възстановяването. Според лекаря болестта принуждава тялото да се откаже от много голямо количество влага наведнъж и тази загуба трябва да се попълни.

„Важно е да поддържате режим на пиене: трябва да пиете един и половина до два литра течност на ден“, сподели терапевтът с Lenta.ru.

Доктор Гончарова посъветва да се пият напитки, богати на витамин С, за борба с настинките.

„Най-полезно нещо по време на настинка, според лекаря, са напитките с максимално съдържание на витамин С.“

Какви напитки могат да бъдат особено полезни в борбата с настинките според лекаря:

  • Напитки от шипка (настойки, отвари).
  • Плодови напитки, направени от плодове, богати на витамин С, например касис, дрян, червена боровинка.
  • Бульоните са източник на протеин, който поддържа дейността на имунните клетки.
  • Вода с лимон.

Гончарова добави, че напитките, които трябва да се пият за борба с настинката, не трябва да бъдат „екстремни“ по температура. Препоръчваме само безалкохолни, нежни, топли напитки, които няма да раздразнят лигавицата на орофаринкса, възпалена от инфекция.

По-рано порталът News-Air.com писа, че гастроентерологът Екатерина Кашух назова най-здравословните зърнени храни за закуска.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук