Терапевт Тамара Илинская: желанието за бързо охлаждане в жегата е опасна грешка, която може да струва здравето ви.
Студен душ. Доктор Илинская, разговаряйки с портала MedikForum, предупреди за опасни действия през летните жеги. Един от тези, които тя нарече вземане на студен душ или обливане (изплакване) със студена вода.
Твърда, сърдечна храна. Ако навън е 30 и повече градуса, храносмилането на тежки, мазни храни се превръща в претоварване за организма, защото в същото време то отделя още повече топлина.
Консумация на алкохол. Доктор Илинская припомни: алкохолът разширява кръвоносните съдове, които вече се разширяват под въздействието на топлина. Пиенето в жегата (дори и бира) е едно от най-опасните действия, което може да доведе до хипотония, загуба на съзнание.
Ям сладолед. Според Илинская сладоледът или безалкохолната напитка в горещо време може да доведе до главоболие, тъй като температурната разлика в топло тяло ще доведе до свиване на кръвоносните съдове – особено в главата.
Проветряване. През лятото искате течение, но трябва да проветрявате стаята само сутрин и вечер, особено ако прозорците на апартамента са с южно изложение, подчертава лекарят. В разгара на деня е по-добре да държите прозорците затворени, блокирайки навлизането на топлина в къщата.
Къпане. Водата примамва в жегата, но лекарят подчертава, че е опасно да се влиза в загрята от жегата вода.
По-рано порталът News-Air.com писа за опасни грешки, допускани от хора след 60-годишна възраст.