Доктор Мещерякова: ударна доза захар в сода удря панкреаса

Доктор Татяна Мещерякова каза, че чаша сода съдържа до 6 супени лъжици захар, а литър – до 25 супени лъжици.

Доктор Мещерякова предупреди в интервю, че подсладените газирани напитки са с изключително високо съдържание на захар.

„Всяка чаша сода съдържа 5-6 чаени лъжички захар, един литър съдържа съответно 20-25 супени лъжици“, споделя експертът пред Life.

Лекарят предупреди, че ударна доза захар в содата удря панкреаса. Факт е, че тялото, което веднага получава много голяма част от захарта, е принудено да реагира с бързо освобождаване на инсулин и ако това се случва периодично, може да причини пристрастяване към инсулин или инсулинова резистентност, срещу която се развива диабет тип 2 .

Друг риск, свързан с пиенето на подсладена газирана вода, е нарушението на въглехидратния метаболизъм, което е тясно свързано с податливостта на организма към затлъстяване.

Освен това, добави Мещерякова, содата съдържа регулатори на киселинността, които нарушават киселинно-алкалния баланс на организма, което води до загуба на минерали и отслабване на костите – дори при деца. Що се отнася до газовите мехурчета в напитките, те могат да причинят увреждане на лигавицата на храносмилателния тракт.

„Тези мехурчета отиват направо в стомаха, деактивират се, образувайки вълна от микроудари, което в крайна сметка причинява механично увреждане на стомашната лигавица“, предупреди експертът.

Според Мещерякова дори неподсладената минерална вода, която хората пият, трябва да съдържа минимум мехурчета.

По-рано порталът News-Air.com писа, че диетата на съвременния човек не му осигурява витамини.