Доктор Неронов: преяждането в жегата заплашва човек със съдов инцидент

Гастроентерологът Владимир Неронов посъветва руснаците да ядат само малки порции в горещините.

Яденето на храна в много горещо време изисква познаване на определени правила. По-специално, трябва да се въздържате от ядене на големи порции храна, тъй като това допълнително загрява тялото, което вече трябва да се адаптира към горещ климат.

Загряването на тялото при хранене е свързано с по-активно кръвообращение в храносмилателната система в този момент. За да се спаси тялото от прегряване, се активират компенсаторни механизми – в този случай голямо натоварване пада върху съдовата система. Ако човек яде много в горещо време, съдовете му са принудени да издържат на много голямо напрежение, което е изпълнено с нарушения, предупреди Неронов.

„При горещо време необходимостта от компенсиране на температурните колебания пада върху съдовете и ако стомахът ни е пълен с пикантни, мазни, пържени храни и алкохол, тогава рискът от съдови атаки се увеличава значително“, каза лекарят в интервю за РИАМО.

Владимир Неронов отбеляза, че при здрави хора навикът да се хранят плътно може да доведе до замаяност и припадък в жегата. Ако има някакви хронични съдови патологии, тогава такъв навик може да доведе до инфаркт или инсулт.

„В жегата трябва да се храните навреме, в спокойна обстановка, на малки порции, да дъвчете старателно храната и да консумирате достатъчно количество течност.“ – констатира докторът.

По-рано порталът News-Air.com писа, че пристрастяването към кафето може да бъде опасен навик при заседнала професия.