Наистина ли кафето помага при умора? Разбира се, казва диетологът. Има обаче и хора, които не понасят добре кофеина. Това от своя страна може да е свързано с техните гени. Разговор за умората, консумацията на кафе и какво наистина ни държи будни.
Умората може да има различни причини. Разбира се, пациентите може просто да не спят добре. Или страдат от сънна апнея. Дишането спира за кратко по време на сън, което води до недостатъчно снабдяване с кислород. Зад това обаче могат да стоят и други сериозни заболявания, като хипотиреоидизъм, захарен диабет или психични заболявания като депресия.
Колко важна е диетата?
Зад кафето стои биохимична реакция, кофеинът има стимулиращ ефект. Въпреки това: има и хора, които имат непоносимост към кафето и прекаляват. След пиене на кафе се развива тахикардия, зениците се разширяват и кръвното налягане се повишава. При някои хора храносмилателният тракт също е свръхстимулиран, което може да доведе до редки изпражнения и диария.
Защо хората реагират толкова различно на кафето?
Те също така говорят за „бързи метаболизатори“ (хора, които метаболизират определени вещества много бързо) и „слаби метаболизатори“ (хора, които метаболизират почти нищо или метаболизират много бавно).
„Бързите метаболизатори“ също могат да пият по три-четири чаши кафе на ден и дори е полезно за здравето. Например, рискът от инфаркт е намалял. От друга страна, в случай на „лоши метаболизатори“, многократните чаши увеличават риска.
По-рано News-air писа за опасностите от плодовете за черния дроб.