Доктор: Спането на лявата страна е за предпочитане при хипертония и храносмилателни проблеми

Диетологът Али Рамадан разказа в кои случаи е за предпочитане да спите на лявата страна.

Лекарят заяви, че позицията на тялото на лявата страна по време на сън е благоприятна за здравето на стомашно-чревния тракт.

„Стомахът и стомашните сокове остават под хранопровода, като по този начин намаляват риска от киселини и лошо храносмилане“, казва диетологът Али Рамадан в Huffington Post.

Специалистът отбеляза, че докато спите на лявата страна, натискът върху гърба също отслабва. Експертът нарече тази поза най-предпочитана за бременни – при нея се подобрява кръвоснабдяването на сърцето, бъбреците и плода.

Освен това, според експерта, спането на лявата страна е за предпочитане за следните категории хора:

хъркане
има проблеми с храносмилането
хора с хипертония.

Говорейки за възможните ползи от спането на дясната страна, специалистът уточни, че тази позиция на тялото може да се препоръча на хора със сърдечни заболявания. Що се отнася до позицията на гърба, лекарят каза, че облекчава максимално натоварването на гръбначния стълб и гърба.

По-рано порталът News-Air.com писа защо можете да чуете пулса си в ухото си.