Доктор Екатерина Волкова: чревните проблеми могат да бъдат следствие от неправилно хранене.
Често след 40 години хората забелязват неблагоприятни промени в храносмилането: зачестяват подуване на корема, метеоризъм и запек. Доктор Волкова отбеляза, че един от ключовите фактори, причиняващи проблеми със стомашно-чревния тракт, е небалансираната диета.
Какво уврежда особено силно функционирането на храносмилателния тракт? На първо място доктор Волкова посочи трансмазнините – този вид мазнини, според нея, провокират възпаление в червата.
В допълнение, възпалението в червата се провокира от захарта, консумирана редовно и в големи количества. Трябва да се помни, че днес голям брой продукти съдържат така наречената скрита захар и винаги трябва да четете техния състав на етикета. Недесертните лакомства (напр. сосове, консервирани зеленчуци, замразени ястия, преработени храни) могат да съдържат тази добавена захар.
За да функционират добре червата, е важно да се консумират достатъчно фибри, подчерта лекарят.
Яденето на ферментирали храни също помага за подобряване на състоянието на чревната микрофлора. Волкова препоръча да включите повече мариновани зеленчуци в диетата.
Признаци на чревно възпаление. Често срещан симптом е неволната загуба на тегло. Други възможни симптоми включват диария, коремна болка, силна умора и кръв и слуз в изпражненията. Тежкото възпаление на червата (като болестта на Crohn) може да причини възпаление на кожата, очите и ставите, както и възпаление на черния дроб или жлъчните пътища, камъни в бъбреците, дефицит на желязо и анемия.
По-рано порталът News-Air.com писа за това дали е възможно да се яде извара и кисело мляко за закуска – кардиологът Александра Заховаева сподели обяснения по този въпрос.